心理状态自检
你是否正被抑郁症困扰
抑郁症是极为常见的心理疾病，是一种以显著情绪低落为主要特征的情感障碍。请根据近期的真实感受作答，
只需选择「是」或「否」即可。
「是」= 1分 · 「偶尔」= 0.5分 · 「否」= 0分 · 共 30 题 · 满分 30
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01
你对任何事物都不感兴趣。
02
你容易哭泣。
03
你觉得自己是一个失败者，一事无成。
04
你常常生气，而且容易激动。
05
你不想吃东西，没有食欲，感觉不出任何味道。
06
即使家人和朋友帮助你，你仍然无法摆脱心中的苦恼。
07
你感到精力不能集中。
08
即使面对亲近的人你也懒得说话。
09
你常无缘无故地感到疲乏。
10
你觉得无法继续你的日常学习/工作。
11
你常因一些小事而烦恼。
12
你感到自己的精力下降，动作减慢。
13
你感到受骗，中了圈套或有人想抓住你。
14
你感到做任何事情都很困难。
15
你感到情绪低沉、压抑。
16
你感到活着还不如死了好。
17
你感到很孤独。
18
你感到前途没有希望。
19
你常感到害怕。
20
你缺乏自信，总觉得自己什么都不好。
21
你觉得自己的话语越来越少。
22
在清晨和上午你常觉得心情极差。
23
没有心思看电视、报纸、课外读物，干什么你都高兴不起来。
24
你经常责怪自己。
25
你感到很苦闷。
26
你晚上睡眠不好，常常失眠或很早就醒来。
27
近段时间你一直处于愤怒和不满状态。
28
你觉得人们对你不太友好。
29
你认为如果你死了别人会生活得更好些。
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